Den Rücken entzücken mit Yoga und Tanz

Samstag, 24.06.2017
10:30 bis 15:30 Uhr
40 €

In diesem Workshop sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich und es werden keine Tanzschritte eingeübt. Die ruhevollen Körperhaltungen aus dem Yoga (Asanas) helfen uns dabei uns intensiver zu spüren. Im Gegensatz dazu stehen Bewegungen aus verschiedenen Tanzkulturen.

Dieser Kurs eignet sich für Alle die Freude an Bewegung haben und etwas Neues ausprobieren wollen. Besondere Aufmerksamkeit richten wir auf den gesamten Rücken in seiner Aufrichtung, Leichtigkeit und Kraft.

Die Bewegungen mit der Musik sind kreativ. Um nur zwei Beispiele zu nennen: wir experimentieren mit Hüftbewegungen aus lateinamerikanischen Tänzen und Elementen aus dem Bauchtanz. Ergänzt werden alle Übungen durch harmonische Handhaltungen (Mudras) und Atemübungen. Am Ende des Kurses werden wir uns entspannt und kraftvoll fühlen und mit neuen Inspirationen in das Wochenende gehen.