Yoga für Jeden (Hatha-Yoga)

Die jahrtausendealte Tradition des Yoga aus Indien, von unterschiedlichen Meistern in die Welt getragen ist in der westlichen Kultur längst verbreitet und etabliert. Viele Menschen kennen die Asanas (Körperhaltungen) begleitet von fließendem Atem, die sich bei regelmäßiger Wiederholung gesundheitsfördernd auswirken. Yoga wird ursprünglich als Weg zur Meditation betrachtet: Körper- und Atemübungen gelten hierbei als Werkzeuge, damit der Mensch zur Ruhe finden kann.

Dieser Kurs lädt dazu ein sich selbst auf die Suche zu machen. Es werden klassische Bewegungsreihen und grundlegende statische Haltungen erlernt. Die einzelnen Asanas geben dabei Gelegenheit zur Innenschau. Für jeden Kursteilnehmer finden wir Übungen, die leicht zu Hause nachvollzogen werden können. Ob als Einstieg in den Tag oder als Abschluss am Abend:

„Werde still und kehre heim zu Dir selbst!“

Wo?
 
Hebammengemeinschaft Hauptstadtkind
Tempelhofer Damm 152
Alt Tempelhof
Wann?

Donnerstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Einstieg in den laufenden Kurs bitte mit telefonischer Voranmeldung
18.Januar- 22.März 2018 (1Kursstunde  a 90min.)

reine  Schnupperkurse finden jeweils  an drei folgenden Terminen statt:                am 12.19.und 26.April  sowie                                                                                                     am 17.24.und 31.Mai

 

Kosten?
 
 

für eine Kursstunde berechne ich 10 €