Wochenendworkshop: In der Mitte ruht die Kraft

Dieser Workshop im Herbst eignet sich für alle die, die Freude an Bewegung haben. Ihr braucht keine Vorkenntnisse im Yoga und auch keine Tanzerfahrung. Erfahrt selbst wie gut sich die ruhevollen Körperhaltungen (Asanas) mit den kreativen Bewegungen aus dem Tanz ergänzen. Dabei lenken wir unsere Aufmerksamkeit besonders auf den Bereich von Bauch, unterem Rücken und der Beckenbodenmuskulatur. Diese Bereiche hängen eng miteinander zusammen und bilden unsere Mitte. Wenn ein gutes Körperbewusstsein für diese Bereiche besteht, fällt es uns nicht schwer Diese zu stärken und Kraft zu erlangen. Das möchte uns dieser Kurs näherbringen. Kleine Massage u Atemeinheiten  ergänzen die unterschiedlichen Tanz- und Yogaelemente.

 

Am 25.11.2017 in der ufafabrik von 10:30-15:30

Teilnahmegebühr 40€